Le Projet Vitalité de la STIB : L'importance du Bien-être Physique au Travail
En septembre et octobre de cette année, Pulso Benelux et Personal Sportpraktijk ont uni leurs forces pour organiser une série de Well-fairs auprès de la STIB (Société des Transports Intercommunaux de Bruxelles).
Ces événements, répartis sur quatre sites de l'entreprise, visaient à sensibiliser les employés à l'importance du bien-être physique au travail. Le concept était simple mais efficace : des mini Well-fairs pop-up du bien-être où les employés pouvaient participer à des tests, poser des questions, et obtenir des informations sur trois thèmes essentiels : l'activité physique, l'alimentation et le sommeil.
Le bien-être physique au travail comme priorité
Le milieu professionnel moderne évolue à grande vitesse. Avec l'augmentation des technologies et des emplois sédentaires, les risques de problèmes de santé comme le stress, le surpoids ou une condition physique diminuée augmentent considérablement. Les employeurs réalisent de plus en plus que l’investissement dans le bien-être de leurs collaborateurs apporte des avantages non seulement pour leur santé, mais aussi pour leur productivité, leur motivation et leur fidélité.
À la STIB, l’un des plus grands employeurs de Bruxelles, le bien-être des collaborateurs est une priorité essentielle. La santé et le bien-être physique joue un rôle clé dans le quotidien des employés, particulièrement face à la diversité et à l’exigence des tâches dans le secteur des transports publics. Les Well-Fairs ont offert une occasion unique de rendre ce sujet concret et accessible au sein de l’organisation.
Une collaboration entre Pulso Benelux et Personal. Sportpraktijk
Ces événements ont vu le jour grâce à une étroite collaboration entre Personal Sportpraktijk et Pulso Benelux. La combinaison de leurs expertises a permis de créer des sessions à la fois informatives et pratiques. Les employés ont non seulement été informés, mais également testés et conseillés de manière personnalisée, rendant ainsi le bien-être physique plus concret et applicable à leur vie quotidienne. L’Employee Assistance Program (EAP) a également été mis en lumière. Ce programme offre un soutien aux employés confrontés à des difficultés personnelles ou professionnelles grâce à l’accompagnement d’un psychologue ou d’un autre professionnel.
Les thèmes: Activité physique, Alimentation et Sommeil
Le cœur des Well-fairs s’articulait autour de trois thèmes fondamentaux du bien-être physique : l’activité physique, l’alimentation et le sommeil. Ces éléments sont les piliers d’un mode de vie sain et ont un impact direct sur la capacité des employés à être performants, tant physiquement que mentalement.
Activité physique
L’activité physique est une composante essentielle de notre quotidien, en particulier dans un environnement de travail où beaucoup passent de longues heures assis ou, à l’inverse, effectuent des tâches physiquement exigeantes. Les employés ont eu l’opportunité d’évaluer leur condition physique et leur mobilité à travers des tests. Des conseils leur ont été donnés pour intégrer davantage de mouvement dans leur routine quotidienne, même en cas de journées chargées.
Alimentation
Une bonne alimentation est le carburant de notre corps et de notre esprit. Les participants ont reçu des conseils personnalisés sur leurs habitudes alimentaires et des informations sur la manière d’adapter leur alimentation à leurs besoins énergétiques et à leur rythme de travail. Ces conseils allaient au-delà des recommandations habituelles pour proposer des solutions adaptées à leur mode de vie spécifique.
Sommeil
Le sommeil est souvent sous-estimé lorsqu’il s’agit de bien-être physique. Un manque de sommeil ou une mauvaise qualité de sommeil impacte fortement la santé physique et mentale. Pendant les Well-fairs, l’accent a été mis sur l’importance du sommeil pour la récupération et la concentration au travail, avec des conseils pratiques pour améliorer leurs habitudes de sommeil.
L'utilisation du programme EAP de Pulso
En plus des trois thèmes abordés, le programme Employee Assistance Program (EAP) a été présenté comme une solution accessible pour les employés de la STIB souhaitant trouver de l’aide face à des défis personnels ou professionnels. Ce programme confidentiel propose un accompagnement par des experts, offrant une première étape vers un mieux-être global.
Un impact durable
Les Well-fairs organisés à la STIB ont été bien plus qu’un événement ponctuel ; ils ont visé à instaurer une prise de conscience durable autour du bien-être physique en milieu professionnel. Grâce à ces initiatives, les employés de la STIB ont non seulement acquis des connaissances pratiques, mais aussi une meilleure compréhension de leur rôle actif dans leur propre santé.
Vous êtes dirigeant, responsable RH ou conseiller en prévention, et souhaitez miser sur le bien-être physique au travail ? Ou êtes-vous curieux des possibilités offertes par un programme EAP ?
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Article écrit par Sebert Penen, directeur de Personal. Sportpraktijk
